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🍰 Salade de fruits au pamplemousse et yaourt

238 kcal · 30 min · 4 portions

Salade de fruits au pamplemousse et yaourt Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Coupe complètement la peau blanche et les membranes des pamplemousses avec un couteau bien aiguisé.
  2. 2. Coupe délicatement les filets de pamplemousse hors des membranes et récupère le jus qui s'écoule dans un bol.
  3. 3. Lave soigneusement les fraises sous l'eau courante et retire les queues vertes.
  4. 4. Coupe les fraises lavées en quatre morceaux égaux.
  5. 5. Lave la pomme, coupe-la en quartiers et retire le trognon ainsi que les pépins.
  6. 6. Coupe la chair de la pomme en petits dés réguliers.
  7. 7. Mets les filets de pamplemousse, les quartiers de fraise et les dés de pomme dans un grand saladier.
  8. 8. Verse le jus de pamplemousse récupéré et le miel sur les fruits.
  9. 9. Mélange le tout délicatement jusqu'à ce que les fruits soient uniformément enrobés de jus et de miel.
  10. 10. Répartis la salade de fruits de manière égale sur de petites assiettes de service ou des bols.
  11. 11. Saupoudre chaque portion d'amandes.
  12. 12. Sers la salade accompagnée d'un pot de yaourt et bon appétit !

Nutrition par portion