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🍽️ Burger italienien avec crème au pesto
580 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- viande hachée 450 g
- Pignons de pin 20 g
- Huile 2.5 c. à soupe
- crème fraîche 100 g
- Pesto alla Genovese 4 c. à soupe
- Sel 1 pincée
- Poisson noir moulu 1 pincée
- Tomates sur pied 1 pièces
- Roquette 50 g
- Mozzarella 1 pièces
- Petits pains à burger 4 pièces
Préparation
- 1. Prends la viande hachée du réfrigérateur et laisse-la atteindre la température ambiante pendant un court moment.
- 2. Chauffe 1 c. à café d'huile dans une poêle à feu moyen.
- 3. Fais griller les pignons de pin dedans pendant environ 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés, en secouant la poêle régulièrement.
- 4. Retire les pignons de pin de la poêle et laisse-les égoutter sur du papier absorbant.
- 5. Hache finement les pignons de pin égouttés.
- 6. Mélange bien dans un bol la crème fraîche, le Pesto alla Genovese et les pignons de pin hachés.
- 7. Assaisonne la crème avec du sel et du poivre et réserve-la.
- 8. Lave la tomate soigneusement et coupe-la en tranches.
- 9. Lave la roquette et laisse-la bien égoutter.
- 10. Sèche la mozzarella et coupe-la également en tranches.
- 11. Assaisonne généreusement la viande hachée avec du sel et du poivre.
- 12. Forme quatre galettes rondes de taille égale à partir du mélange de viande.
- 13. Chauffe le reste d'huile dans une poêle ou une poêle à griller à feu vif.
- 14. Faites dorer les galettes de tous les côtés pendant environ 3–4 minutes à feu vif, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- 15. Coupe les petits pains à burger en deux et fais-les toaster brièvement.
- 16. Étends la crème au pesto sur les deux moitiés des petits pains.
- 17. Recouvre le côté inférieur avec de la roquette, les galettes et les tranches de tomate.
- 18. Poivre les burgers selon ton goût.
- 19. Pose les moitiés supérieures des petits pains dessus.
- 20. Sers les burgers avec le reste de crème au pesto en accompagnement.
Nutrition par portion
- kcal: 580
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 37 g