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🍽️ Ragoût irlandais au bœuf
375 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Légumes pour pot-au-feu 1 botte
- Oignons, jaunes 2 pcs
- Gousses d'ail 2 pcs
- Bœuf goulash 600 g
- Huile 2 c. à s.
- Sel 1 pincée
- Poivre, noir moulu 1 pincée
- Pâte de tomates 1 c. à c.
- Bière 150 ml
- Bouillon de bœuf 800 ml
- Feuilles de laurier, séchées 2 pcs
- Pommes de terre, à cuisson moyenne 400 g
- Panais 400 g
Préparation
- 1. Lavez soigneusement les légumes pour pot-au-feu.
- 2. Retirez les extrémités dures ou épluchez les légumes.
- 3. Coupez les légumes en gros morceaux.
- 4. Coupez les oignons en deux et retirez la peau.
- 5. Coupez les oignons en gros dés.
- 6. Épluchez l'ail.
- 7. Hachez l'ail finement ou pressez-le.
- 8. Rincez la viande à l'eau froide.
- 9. Séchez la viande avec du papier essuie-tout.
- 10. Retirez les tendons de la viande si nécessaire.
- 11. Coupez la viande en morceaux de taille appropriée.
- 12. Faites chauffer l'huile dans une casserole à feu vif.
- 13. Faites dorer la viande à feu vif.
- 14. Faites cuire la viande pendant environ 3 à 5 minutes.
- 15. Assaisonnez la viande avec du sel et du poivre.
- 16. Ajoutez les légumes préparés dans la casserole.
- 17. Ajoutez les oignons dans la casserole.
- 18. Ajoutez l'ail dans la casserole.
- 19. Ajoutez la pâte de tomates dans la casserole.
- 20. Faites cuire le tout en remuant pendant 2 à 3 minutes.
- 21. Déglacez le tout avec la bière.
- 22. Ajoutez 600 ml de bouillon.
- 23. Portez le tout à ébullition.
- 24. Ajoutez les feuilles de laurier dans la casserole.
- 25. Laissez mijoter le ragoût à feu doux, couvercle fermé, pendant environ 45 minutes.
- 26. Remuez le ragoût de temps en temps.
- 27. Épluchez les pommes de terre.
- 28. Épluchez les panais.
- 29. Coupez les pommes de terre en dés.
- 30. Coupez les panais en dés.
- 31. Ajoutez les pommes de terre et les panais à la casserole de viande.
- 32. Ajoutez du bouillon supplémentaire si nécessaire.
- 33. Faites cuire les légumes, couverts, pendant environ 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 34. Goûtez le ragoût fini et assaisonnez avec du sel et du poivre.
- 35. Retirez les feuilles de laurier.
- 36. Servez le ragoût dans des assiettes creuses.
- 37. Servez le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 375
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 22 g