← Toutes les recettes
🍽️ Croustillants de pain au hoummos, halloumi et poivrons
590 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- pois chiches en conserve 250 g
- sésame, blanc 60 g
- citrons 2 pièces
- eau 50 ml
- miel 3 c. à soupe
- poivron, rouge 1 pièces
- huile d'olive 7 c. à soupe
- vinaigre balsamique, clair 2 c. à soupe
- sel pincée
- sucre pincée
- poivre, noir moulu pincée
- petits pains à grains multiples 2 pièces
- roquette 50 g
- halloumi, fromage à griller 250 g
- pignons de pin 50 g
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 180 degrés chaleur haut/bas.
- 2. Mets les pois chiches dans une passoire et rince-les à l'eau froide.
- 3. Laisse bien égoutter les pois chiches dans la passoire.
- 4. Mets le sésame dans une poêle sèche et fais-le torréfier à feu moyen pendant environ 2 minutes.
- 5. Coupe les citrons en deux.
- 6. Presse le jus des moitiés de citron.
- 7. Mets les pois chiches égouttés, le sésame torréfié, 50 millilitres d'eau, 6 cuillères à soupe de jus de citron et le miel dans un récipient haut.
- 8. Mixe les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte fine et lisse.
- 9. Assaisonne le hoummos avec des épices.
- 10. Lave soigneusement les poivrons.
- 11. Coupe les poivrons en quatre gros morceaux.
- 12. Retire le trognon et les graines des morceaux de poivron.
- 13. Fais chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu vif.
- 14. Fais revenir les morceaux de poivron pendant environ 3 minutes.
- 15. Mets les poivrons revenus dans un bol.
- 16. Assaisonne les poivrons avec du vinaigre balsamique, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, du sel, du sucre et du poivre.
- 17. Laisse reposer les poivrons assaisonnés.
- 18. Coupe 4 tranches épaisses en biais de chaque petit pain.
- 19. Mets les tranches de pain sur une plaque de cuisson tapissée de papier sulfurisé.
- 20. Arrose les tranches de pain avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
- 21. Grille les tranches de pain au four pendant environ 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- 22. Lave soigneusement la salade.
- 23. Égoutte bien la salade.
- 24. Coupe le fromage halloumi en tranches.
- 25. Fais chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle.
- 26. Fais dorer les tranches de halloumi pendant environ 2 minutes de chaque côté.
- 27. Étale le hoummos sur les tranches de pain croustillantes.
- 28. Recouvre les petits pains de la salade essorée.
- 29. Mets les tranches de halloumi grillées par-dessus.
- 30. Répartis les poivrons assaisonnés sur les petits pains.
- 31. Décore les crostini avec des pignons de pin.
Nutrition par portion
- kcal: 590
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 50 g