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🍲 Soupe de poulet avec pâtes
250 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Poulet pour soupe 1 pièce
- Eau 2 L
- Sel 1 pincée
- Oignons jaunes 4 pièces
- Pois de poivre noir moulu 1 pincée
- Feuilles de laurier séchées 1 pièce
- Légumes pour soupe 2 bottes
- Persil frais 20 bottes
- Farine de blé type 405 75 g
- Œufs 2 pièces
- Lait 125 ml
- Noix de muscade moulue 1 pincée
- Ciboulette fraîche 1 botte
- Beurre 2 c. à soupe
- Huile 2 c. à soupe
Préparation
- 1. Place le poulet pour soupe dans une grande casserole et couvre-le avec suffisamment d'eau salée.
- 2. Coupe les oignons en deux, épluche-les et coupe-les en gros dés.
- 3. Ajoute les oignons, les grains de poivre et les feuilles de laurier au poulet dans la casserole.
- 4. Porte le bouillon à ébullition puis laisse-le mijoter à feu doux pendant environ 2 heures.
- 5. Lave soigneusement les légumes pour soupe et la moitié du persil.
- 6. Épluche les légumes si nécessaire et coupe-les en gros dés.
- 7. Ajoute les légumes préparés au poulet après environ 90 minutes de cuisson.
- 8. Retire le poulet du bouillon une fois la cuisson terminée.
- 9. Laisse le poulet et le bouillon refroidir.
- 10. Mélange la farine, les œufs et le lait dans un bol pour obtenir une pâte lisse.
- 11. Assaisonne la pâte avec du sel, du poivre et de la noix de muscade râpée.
- 12. Lave le reste du persil et de la ciboulette et sèche-les bien.
- 13. Détache les feuilles de persil et hache-les finement.
- 14. Coupe la ciboulette en fines rondelles.
- 15. Mets le persil et la ciboulette de côté.
- 16. Laisse reposer la pâte quelques instants.
- 17. Lave le reste des légumes pour soupe et épluche-les si nécessaire.
- 18. Coupe les carottes en travers.
- 19. Râpe les carottes avec une économe en fines lamelles.
- 20. Coupe le poireau en morceaux d'environ 10 cm de long.
- 21. Coupe les morceaux de poireau en fines lamelles.
- 22. Coupe le céleri en fins dés.
- 23. Fais chauffer 2 c. à soupe de beurre dans une poêle à feu moyen.
- 24. Fait revenir les légumes dans le beurre pendant environ 5 à 6 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 25. Assaisonne les légumes revenus avec du sel et du poivre.
- 26. Fais chauffer l'huile dans une autre poêle à feu moyen.
- 27. Fais cuire de fines crêpes avec la pâte dans la poêle.
- 28. Enroule les crêpes cuites.
- 29. Coupe les crêpes enroulées en lanières d'environ 0,5 cm de large.
- 30. Dégraisse le bouillon refroidi à l'aide d'une louche et de papier absorbant.
- 31. Verse le bouillon dans une passoire grossière pour le séparer des légumes.
- 32. Détache la viande de l'os du poulet.
- 33. Coupe la viande de poulet désossée en dés.
- 34. Fais chauffer la viande de poulet dans le bouillon clair.
- 35. Dispose les légumes revenus et les lanières de crêpes dans des assiettes à soupe.
- 36. Verse le bouillon chaud sur les garnitures.
- 37. Serve la soupe immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 250
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 25 g