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🥤 Smoothie aux framboises et melon

136 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• framboises, fraîches 150 g
• melon 0.5 pièces
• pommes, rouges 1 pièces
• jus de pomme 800 ml
• miel 1 c. à soupe

Préparation

1. 1. Lavez soigneusement les framboises. Coupez le melon en deux, retirez les pépins, épluchez la peau et coupez la chair en dés. Lavez la pomme, coupez-la en quatre, retirez la tige et les pépins, puis coupez-la également en dés.
2. 2. Mixez les fruits avec le jus de pomme dans un grand récipient. Assaisonnez avec le miel et versez dans des verres. Bon appétit!

Nutrition par portion

• kcal: 136
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 34 g