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🍳 Crêtes complètes salées aux champignons et mozzarella
404 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- champignons blancs 400 g
- gousses d'ail 1 pièces
- oignons jaunes 1 pièces
- œufs 4 pièces
- farine de blé complet 200 g
- sel pincée
- lait 300 ml
- huile 9 c. à soupe
- poivre noir moulu pincée
- mozzarella 1 pièces
- cresson 20 g
Préparation
- 1. Nettoie les champignons si nécessaire avec un torchon de cuisine et coupe-les en tranches.
- 2. Épluche l'ail et les oignons et coupe-les en petits dés.
- 3. Fouette les œufs dans un bol.
- 4. Ajoute la farine et le sel et mélange bien le tout.
- 5. Incorpore le lait progressivement jusqu'à obtenir une pâte homogène et légèrement épaisse.
- 6. Fais chauffer 1 c. à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive à feu vif.
- 7. Fais revenir les champignons avec les oignons et l'ail pendant environ 4 minutes.
- 8. Transvase le mélange dans une assiette et assaisonne-le de sel et de poivre.
- 9. Nettoie la poêle et fais chauffer à nouveau à feu moyen 1 c. à soupe d'huile.
- 10. Verse une louche de pâte dans l'huile chaude et étends-la uniformément en inclinant la poêle.
- 11. Fais cuire la crêpe environ 1–2 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée, qu'elle se fige et se détache du fond de la poêle.
- 12. Retourne délicatement la crêpe et fais cuire l'autre côté pendant encore environ 30 secondes jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
- 13. Réserve la crêpe terminée et répète l'opération avec le reste de la pâte.
- 14. Émiette le mozzarella en petits morceaux.
- 15. Coupe le cresson sur la tige.
- 16. Décore les crêpes selon tes goûts avec les champignons, le mozzarella et le cresson.
- 17. Sers les crêtes et bon appétit !
Nutrition par portion
- kcal: 404
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 44 g