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🍽️ Gratin de poulet et aubergines
375 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- aubergines 3 pièces
- tomates en grappe 4 pièces
- oignons, jaunes 2 pièces
- gousses d'ail 2 pièces
- thym, frais 10 g
- baguette 1 pièces
- côtelettes de poulet en un instant 600 g
- sel pincée
- poivre, noir moulu pincée
- beurre 1 c. à soupe
- vin rouge, sec 100 ml
- bouillon de volaille 200 ml
Préparation
- 1. Lavez les aubergines et les tomates soigneusement sous l'eau courante.
- 2. Coupez les aubergines et les tomates en tranches d'environ un demi-centimètre d'épaisseur.
- 3. Coupez les oignons en deux et retirez la peau extérieure.
- 4. Coupez les oignons épluchés en fines rondelles.
- 5. Épluchez l'ail et hachez-le finement.
- 6. Lavez le thym et séchez les feuilles.
- 7. Détachez les feuilles de thym des tiges.
- 8. Coupez environ 100 grammes de baguette en tranches fines.
- 9. Lavez la viande de poulet et séchez-la avec du papier essuie-tout.
- 10. Coupez les morceaux de poulet en deux selon leur taille.
- 11. Préchauffez le four à 200 degrés chaleur haut/bas.
- 12. Assaisonnez la viande de poulet dans un bol avec le sel, le poivre et l'ail haché.
- 13. Beurrez un plat à gratin avec un peu de matière grasse.
- 14. Disposez dans le plat les morceaux de poulet, les tomates, les tranches de baguette et les rondelles d'oignon en les alternant.
- 15. Assaisonnez les couches avec le sel, le poivre et les feuilles de thym détachées.
- 16. Mélangez le vin rouge et le bouillon de poulet dans un bol séparé.
- 17. Versez 200 millilitres du mélange vin-bouillon sur la viande et les légumes dans le plat à gratin.
- 18. Enfournez le gratin pendant environ 30 minutes dans le four préchauffé.
- 19. Après 15 minutes de cuisson, versez le reste du mélange vin-bouillon sur le gratin.
- 20. Servez le gratin prêt avec le baguette restante.
Nutrition par portion
- kcal: 375
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 35 g