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🥤 Limonade rafraîchissante au concombre, au citron vert et à la menthe
55 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- concombres de salade 1 pièces
- citrons verts bio 3 pièces
- menthe, fraîche 5 g
- eau gazeuse 1 L
- sucre 4 c. à soupe
- glace pilée 8 c. à soupe
Préparation
- 1. Lavez le concombre soigneusement et coupez les extrémités.
- 2. Coupez le concombre en petits dés d'environ un centimètre de taille.
- 3. Lavez les citrons verts et épluchez la peau avec un économe en quatre fines spirales.
- 4. Coupez les citrons verts en deux et pressez le jus.
- 5. Lavez la menthe et secouez-la pour l'égoutter.
- 6. Détachez les feuilles de menthe des tiges.
- 7. Ajoutez les dés de concombre, six cuillères à soupe de jus de citron vert, les feuilles de menthe et 100 millilitres d'eau froide dans un récipient haut.
- 8. Mixez finement le mélange avec un mixeur plongeant.
- 9. Placez un torchon propre dans un bol.
- 10. Versez le mixé dans le torchon et formez-le en forme de sac.
- 11. Pressez le sac pour que le jus s'écoule dans le bol.
- 12. Ajoutez le sucre au jus et remuez jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous.
- 13. Mélangez délicatement le mélange de jus avec de l'eau gazeuse.
- 14. Goûtez et ajoutez un peu plus de sucre si nécessaire.
- 15. Remplissez deux cuillères à soupe de glace pilée dans chacun des quatre verres.
- 16. Remplissez les verres de limonade.
- 17. Décorez les boissons à votre guise avec de la menthe, des tranches de concombre et de la peau de citron vert.
- 18. Servez la limonade immédiatement et santez!
Nutrition par portion
- kcal: 55
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 14 g