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🍽️ Chou frisé au gratin avec saucisses
545 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Pommes de terre, à cuisson ferme 800 g
- Sel une pincée
- chou frisé 800 g
- Oignons, jaunes 2 pcs.
- Pommes, vertes 2 pcs.
- Beurre 5 c. à soupe
- Bouillon de légumes 100 ml
- Poisson, noir moulu une pincée
- crème aigre 100 g
- Noix de muscade, moulue une pincée
- Saucisses de bœuf 4 pcs.
Préparation
- 1. Épluche les pommes de terre et lave-les soigneusement.
- 2. Coupe les pommes de terre en petits dés.
- 3. Mets les dés de pommes de terre dans une casserole.
- 4. Recouvre les pommes de terre d'eau salée.
- 5. Fais bouillir l'eau.
- 6. Fais cuire les pommes de terre pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 7. Pendant ce temps, fais chauffer environ 5 litres d'eau salée dans une autre casserole.
- 8. Lave bien le chou frisé.
- 9. Retire les tiges épaisses du chou frisé, si présentes.
- 10. Mets le chou frisé dans l'eau bouillante.
- 11. Blanchis le chou frisé pendant environ 3 minutes (cuisson courte dans l'eau bouillante).
- 12. Égoutte le chou frisé dans une passoire.
- 13. Laisse le chou frisé s'égoutter.
- 14. Hache grossièrement le chou frisé.
- 15. Coupe les oignons en deux.
- 16. Épluche les oignons.
- 17. Coupe les oignons en gros dés.
- 18. Épluche les pommes.
- 19. Dénoyaute les pommes.
- 20. Coupe les pommes en dés.
- 21. Fais chauffer 2 cuillères à soupe de beurre dans une poêle à feu moyen.
- 22. Mets les pommes et les oignons dans la poêle.
- 23. Fait revenir les pommes et les oignons pendant environ 2 à 3 minutes.
- 24. Mets le chou frisé haché dans la poêle.
- 25. Mets la bouillon dans la poêle.
- 26. Assaisonne le mélange avec du sel et du poivre.
- 27. Fais cuire le mélange pendant environ 3 à 4 minutes.
- 28. Préchauffe le four à 180 °C (chaleur haut/bas).
- 29. Égoutte les pommes de terre cuites.
- 30. Écrase les pommes de terre dans la casserole avec le reste de beurre.
- 31. Mélange la crème aigre aux pommes de terre.
- 32. Assaisonne la purée de pommes de terre avec du sel et de la noix de muscade.
- 33. Beurre un plat à gratin.
- 34. Mets le chou frisé dans le plat à gratin beurré.
- 35. Coupe les saucisses de bœuf en tranches.
- 36. Répartis les tranches de saucisse uniformément sur le chou frisé.
- 37. Mets la purée de pommes de terre sur le chou frisé et les saucisses.
- 38. Fais cuire le gratin au four pendant environ 40 minutes.
- 39. Sorte délicatement le gratin du four.
- 40. Sers le gratin bien chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 545
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 47 g