← Toutes les recettes
🍳 Shakshuka verte aux asperges et jambon
368 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- Poireau 1 pièces
- Épinards jeunes 200 g
- Asperges vertes 300 g
- Persil, frais 25 g
- Beurre 4 c. à soupe
- crème liquide 50 ml
- Bouillon de légumes 150 ml
- Sel pincée
- Poivre, noir moulu pincée
- Petits pois, surgelés 200 g
- Œufs 4 pièces
- Citrons 1 pièces
- Rouleau de fromage de chèvre 75 g
- Jambon Serrano 4 tranches
Préparation
- 1. Lavez soigneusement les légumes et le persil et laissez-les égoutter.
- 2. Coupez le poireau en fines rondelles.
- 3. Faites fondre 2 cuillères à soupe de beurre dans une poêle à feu moyen.
- 4. Faites cuire le poireau dedans pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre.
- 5. Ajoutez les épinards et 20 grammes de persil.
- 6. Faites cuire le tout brièvement ensemble, jusqu'à ce que les légumes soient flétris.
- 7. Ajoutez la crème et la bouillon de légumes dans la poêle.
- 8. Mixez grossièrement le mélange avec un mixeur plongeant ou une fourchette.
- 9. Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 10. Coupez les extrémités ligneuses des asperges.
- 11. Coupez les tiges d'asperges en morceaux d'environ 10 centimètres de long.
- 12. Faites fondre le reste du beurre dans la même poêle.
- 13. Faites revenir les asperges dedans pendant environ 5 minutes.
- 14. Ajoutez les petits pois à la poêle.
- 15. Mélangez les asperges avec le mélange poireau-persil.
- 16. Creusez quatre creux dans les légumes.
- 17. Cassez les œufs délicatement dans les creux.
- 18. Couvrez la poêle.
- 19. Laissez les œufs prendre environ 5 minutes à feu doux.
- 20. Détachez les feuilles de persil restantes des tiges.
- 21. Hachez grossièrement le persil.
- 22. Râpez finement le zeste des citrons.
- 23. Émiettez grossièrement le fromage de chèvre avec les mains.
- 24. Parsemez la shakshuka de jambon Serrano, de persil, de zeste de citron et de fromage de chèvre.
- 25. Servez le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 368
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 15 g