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🥤 Smoothie vert à la pêche

105 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Mettez les pêches dans une passoire et laissez-les égoutter. Lavez bien le concombre, coupez les extrémités et coupez-le en gros dés. Lavez également la salade, coupez finement les bases et coupez-la en gros morceaux. Épluchez les bananes et réduisez-les également en gros morceaux.
  2. 2. Lavez la menthe, séchez-la bien et détachez les feuilles des tiges, puis hachez-les grossièrement. Dans un récipient haut, mixez les fruits, les légumes et les herbes avec un mixeur plongeant et mettez au frais.
  3. 3. Assaisonnez le smoothie avec un peu de miel et diluez-le légèrement avec de l'eau froide si vous le souhaitez. Versez dans des verres et servez. Bon appétit!

Nutrition par portion