← Toutes les recettes

🥤 Smoothie vert avec chanvre

153 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• Épinards bébé 200 g
• Pommes, vertes 2 pièces
• Citrons verts bio 1 pièces
• Boisson d'amande 800 ml
• Huile de chanvre, pressée à froid 4 c. à soupe

Préparation

1. 1. Lavez soigneusement les épinards bébé et laissez-les égoutter dans une passoire. Pelez les pommes, coupez-les en quatre, retirez le trognon et coupez-les grossièrement. Lavez le citron vert, coupez-le en deux et pressez-en le jus.
2. 2. Dans un récipient haut, mixez les pommes, les épinards, le jus de citron vert et la boisson d'amande. Ensuite, continuez à mixer et versez lentement l'huile de chanvre. Répartissez le smoothie vert au chanvre dans des verres et dégustez. Bon appétit !

Nutrition par portion

• kcal: 153
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 14 g