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🍽️ Toast à l'avocat au fromage
375 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Avocat 1 pièces
- Sel pincée
- Poudre de Cayenne 1 c. à café
- Pain de mie 8 tranches
- Beurre 4 c. à soupe
- Cheddar 8 tranches
Préparation
- 1. Coupe l'avocat en deux, retire le noyau et récupère la chair à la cuillère. Dans un bol, écrase grossièrement l'avocat à la fourchette et assaisonne avec du sel et de la poudre de Cayenne.
- 2. Étends 1 c. à café de beurre sur un côté de chaque tranche de pain. Retourne les tranches et étale le mélange d'avocat sur 4 d'entre elles. Retourne également les autres tranches et recouvre-les de fromage. Referme les toasts en les appuyant légèrement.
- 3. Fais chauffer une poêle à feu vif. Fais griller les sandwichs dedans pendant environ 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Déguste les sandwichs toast à l'avocat bien chauds. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 375
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 29 g