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🍰 Gratin de semoule crémeux aux fruits rouges frais
265 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Lait 750 ml
- Sel une pincée
- Semoule de blé tendre 90 g
- Œufs 2 pcs
- Sucre 50 g
- Framboises, fraîches 150 g
- Myrtilles, fraîches 150 g
- Fraises 200 g
- Citrons 1 pcs
- sucre glace 2 c. à soupe
Préparation
- 1. Versez le lait et une pincée de sel dans une casserole et portez à ébullition.
- 2. Incorporez la semoule en remuant constamment dans le lait bouillant.
- 3. Laissez gonfler la bouillie à feu doux pendant environ 5 minutes en remuant de temps en temps pour qu'elle ne devienne pas trop épaisse.
- 4. Préchauffez le four à 180 °C (chaleur tournante).
- 5. Séparez les œufs en séparant le blanc du jaune.
- 6. Fouettez le blanc en neige ferme avec un batteur électrique.
- 7. Fouettez les jaunes d'œufs dans un bol séparé avec le sucre jusqu'à ce qu'ils soient mousseux.
- 8. Mélangez bien la semoule refroidie avec le mélange jaune d'œuf-sucre.
- 9. Incorporez délicatement le blanc en neige à la préparation.
- 10. Versez la préparation dans un plat à graton beurré.
- 11. Faites cuire le gratin au four préchauffé pendant environ 30 minutes.
- 12. Lavez soigneusement les fruits rouges et retirez les fanes des fraises.
- 13. Coupez les fraises en quatre et coupez les framboises en deux.
- 14. Rincez le citron à l'eau chaude et râpez environ 1 c. à c. de zeste finement.
- 15. Coupez le citron en deux et pressez le jus.
- 16. Mélangez les fruits rouges dans un bol avec le zeste de citron, 1 c. à s. de jus de citron et 1 c. à s. de sucre en poudre.
- 17. Saupoudrez le gratin cuit de sucre en poudre.
- 18. Servez le gratin accompagné des fruits rouges.
Nutrition par portion
- kcal: 265
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 45 g