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🥤 Smoothie Power Vert

186 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez soigneusement les épinards et laissez-les égoutter. Rincez les citrons, coupez-les en deux et pressez le jus. Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et détachez la chair de la peau. Épluchez la banane, coupez-la en gros morceaux et ajoutez-la à l'avocat.
  2. 2. Dans un grand verre, mixez finement les épinards, 2 c. à soupe de jus de citron, l'avocat, la banane et la boisson de coco. Répartissez le smoothie dans 4 verres et dégustez. Bon appétit ! Astuce : Les smoothies sont parfaits pour utiliser les restes de fruits et de légumes.

Nutrition par portion