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🥤 Limonade fraîche au pamplemousse et à l'orange
55 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- oranges 2 pièces
- pamplemousses 3 pièces
- sucre brun 5 c. à soupe
- menthe, fraîche 20 g
- cubes de glace 4 c. à soupe
- eau 800 ml
Préparation
- 1. Lavez l'orange soigneusement à l'eau courante.
- 2. Râpez environ une cuillère à café de zeste d'orange.
- 3. Coupez l'orange en deux.
- 4. Pressez le jus de l'orange.
- 5. Coupez les pamplemousses en deux.
- 6. Pressez le jus des pamplemousses.
- 7. Ajoutez le zeste d'orange râpé dans un grand récipient.
- 8. Ajoutez le jus d'orange dans le récipient.
- 9. Ajoutez le jus de pamplemousse dans le récipient.
- 10. Ajoutez le sucre dans le récipient.
- 11. Remuez bien le mélange jusqu'à ce que le sucre soit dissous.
- 12. Lavez la menthe soigneusement.
- 13. Séchez la menthe en la secouant.
- 14. Détachez les feuilles de menthe des tiges.
- 15. Ajoutez les feuilles de menthe au mélange de jus.
- 16. Placez le mélange au réfrigérateur pour le refroidir.
- 17. Remplissez des verres avec des cubes de glace.
- 18. Versez le mélange de jus refroidi dans les verres.
- 19. Complétez les verres avec de l'eau minérale.
- 20. Décorez la limonade à votre guise.
- 21. Servez la limonade immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 55
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 14 g