🥤 Boisson d'avoine dorée au curcuma

Name: Boisson d'avoine dorée au curcuma
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: gingembre, frais 50 g; boisson d'avoine 1 L; curcuma, moulu 2 c. à café; cannelle 0.5 c. à café; poivre, noir moulu pincée; miel 2 c. à café

80 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

gingembre, frais 50 g
boisson d'avoine 1 L
curcuma, moulu 2 c. à café
cannelle 0.5 c. à café
poivre, noir moulu pincée
miel 2 c. à café

Préparation

1. Épluche le gingembre et râpe-le finement. Dans une casserole, réchauffe la boisson d'avoine à feu moyen. Ajoute le gingembre, le curcuma, la cannelle, le poivre et le miel, puis laisse mijoter à feu doux pendant environ 3 minutes, couvert. Filtre la boisson d'avoine à travers une passoire et déguste-la bien chaude. Santé !

Nutrition par portion

kcal: 80
Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 18 g