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🍽️ Salade de concombres secouée rapide à la passion et au tofu fumé

227 kcal · 30 min · 4 portions

Salade de concombres secouée rapide à la passion et au tofu fumé Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez les concombres et les oignons de printemps soigneusement sous l'eau courante.
  2. 2. Épluchez l'ail.
  3. 3. Prenez un grand bocal avec un couvercle bien hermétique.
  4. 4. Tranchez les concombres avec une mandoline directement dans le bocal.
  5. 5. Tranchez également le tofu fumé directement dans le bocal.
  6. 6. Tranchez l'ail épluché avec les autres ingrédients dans le bocal.
  7. 7. Coupez les fruits de la passion en deux.
  8. 8. Grattez la chair et les graines des coques avec une fourchette.
  9. 9. Ajoutez la chair et les graines directement dans le bocal.
  10. 10. Coupez les piments forts en fines rondelles avec des ciseaux directement dans la salade.
  11. 11. Coupez les oignons de printemps en fines tranches avec des ciseaux directement dans la salade.
  12. 12. Versez la sauce soja dans le bocal.
  13. 13. Versez l'huile de sésame dans le bocal.
  14. 14. Ajoutez le sucre dans le bocal.
  15. 15. Ajoutez le sésame grillé dans le bocal.
  16. 16. Posez le couvercle sur le bocal.
  17. 17. Fermez bien le bocal.
  18. 18. Secouez vigoureusement le bocal pendant environ 30 secondes.
  19. 19. Assurez-vous que tous les ingrédients sont bien mélangés.
  20. 20. Servez la salade immédiatement.
  21. 21. Profitez de votre salade.

Nutrition par portion