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🍽️ Lanières de schnitzel en sauce crème et poivrons avec pommes de terre au four
615 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- petites pommes de terre, de préférence à chair ferme 1 kg
- Huile 4 c. à soupe
- Romarin, séché 1 c. à café
- Sel pincée
- Poisson noir moulu pincée
- Oignons, jaunes 1 pièces
- Gousses d'ail 1 pièces
- Poivrons, rouges 1 pièces
- Poivrons, verts 1 pièces
- Poivrons, jaunes 1 pièces
- Steaks hachés de porc 600 g
- Poivrons, doux 1 c. à café
- Bouillon de légumes 400 ml
- crème liquide 200 g
- Pâte de tomates 1 c. à café
- fécule de maïs 2 c. à soupe
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 200 degrés chaleur haut et bas.
- 2. Lavez les pommes de terre soigneusement et coupez-les en deux.
- 3. Mettez les moitiés de pommes de terre dans un bol.
- 4. Ajoutez deux cuillères à soupe d'huile, du romarin frais, du sel et du poivre.
- 5. Assaisonnez bien les pommes de terre pour qu'elles soient uniformément recouvertes.
- 6. Disposez les pommes de terre sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- 7. Enfournez les pommes de terre dans le four préchauffé pendant environ 30 minutes.
- 8. Coupez un oignon en deux dans le sens de la longueur et retirez la peau extérieure.
- 9. Pelez la gousse d'ail.
- 10. Lavez les poivrons et coupez-les en deux dans le sens de la longueur.
- 11. Retirez le pédoncule vert et le cœur intérieur des poivrons.
- 12. Coupez les poivrons en fines lanières.
- 13. Lavez le schnitzel de porc et séchez-le avec du papier essuie-tout.
- 14. Coupez la viande en lanières d'environ un centimètre de large.
- 15. Mettez l'oignon coupé en deux et la gousse d'ail dans le récipient du mixeur.
- 16. Mixez l'oignon et l'ail pendant quatre secondes à la vitesse huit.
- 17. Raclez les ingrédients hachés vers le bas avec une spatule.
- 18. Ajoutez les lanières de viande, le sel, le poivre, une cuillère à café de paprika et deux cuillères à soupe d'huile.
- 19. Faites revenir le mélange de viande pendant cinq minutes à la température de saisie.
- 20. Ajoutez les lanières de poivrons, le bouillon, la crème et la pâte de tomates dans la casserole.
- 21. Faites cuire la sauce pendant 20 minutes à la vitesse un à 100 degrés en rotation inverse.
- 22. Délayez la fécule alimentaire avec un peu d'eau froide dans un petit bol.
- 23. Ajoutez le mélange fécule-eau à la sauce.
- 24. Réchauffez la sauce pendant deux minutes à la vitesse un à 100 degrés en rotation inverse.
- 25. Ajustez l'assaisonnement de la sauce avec du sel et du poivre.
- 26. Servez les lanières de viande en sauce aux poivrons sur des assiettes.
- 27. Servez le plat accompagné des pommes de terre au four.
Nutrition par portion
- kcal: 615
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 52 g