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🍽️ Tender choucroute avec purée de pommes de terre crémeuse
276 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Pommes de terre, à cuisson ferme 1 kg
- Sel une pincée
- chou de Milan 1 pièces
- Gousses d'ail 2 pièces
- Persil, frais 10 g
- Huile d'olive 2 c. à soupe
- Chili, moulu une pincée
- Cumin une pincée
- Pâte de tomates 2 c. à soupe
- Lait 250 ml
- Beurre 2 c. à soupe
- Noix de muscade, moulu une pincée
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 180 degrés chaleur haut et bas.
- 2. Pèle les pommes de terre et lave-les soigneusement.
- 3. Coupe les pommes de terre en gros morceaux.
- 4. Mets les morceaux de pommes de terre dans une casserole et couvre-les d'eau salée.
- 5. Fais bouillir l'eau.
- 6. Fais cuire les pommes de terre à feu moyen pendant environ 20 à 25 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- 7. Lave soigneusement le chou frisé.
- 8. Coupe le chou frisé en deux et retire la partie dure.
- 9. Coupe le chou frisé en huitièmes.
- 10. Pèle l'ail et hache-le finement.
- 11. Lave le persil et sèche-le.
- 12. Coupe le persil en petits morceaux.
- 13. Chauffe l'huile dans un faitout à feu moyen.
- 14. Ajoute l'ail, le chili et le cumin dans le faitout.
- 15. Fais revenir les épices pendant environ 1 minute.
- 16. Remue la pâte de tomates et fais-la revenir encore 1 minute.
- 17. Mets le chou frisé avec la face coupée vers le bas dans le faitout.
- 18. Verse 250 millilitres d'eau dans le faitout.
- 19. Mets le faitout au four et laisse mijoter le chou frisé pendant environ 25 minutes.
- 20. Égoutte les pommes de terre cuites.
- 21. Laisse les pommes de terre s'évaporer un court instant.
- 22. Ajoute le lait et le beurre aux pommes de terre.
- 23. Écrase les pommes de terre avec un mixeur à main ou un presse-purée pour obtenir une purée.
- 24. Assaisonne la purée avec de la noix de muscade et du sel.
- 25. Retire le chou frisé mijoté du faitout.
- 26. Dresse le chou frisé et la purée de pommes de terre sur des assiettes.
- 27. Verse la sauce sur la purée de pommes de terre.
- 28. Décore le plat avec du persil frais.
Nutrition par portion
- kcal: 276
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 40 g