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🍽️ Agneau braisé aux carottes
480 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Romarin, frais 5 g
- Thym, frais 10 g
- Oignons, jaunes 2 pièces
- Carottes avec fanes 2 botte
- céleri-rave 0.5 pièces
- Cuisse d'agneau 1 pièces
- Sel pincée
- Huile 4 c. à soupe
- Pâte de tomates 2 c. à soupe
- Vin rouge, sec 500 ml
- Poisson noir moulu pincée
- Ciboules 1 botte
- Bouillon de légumes 200 ml
- fécule de maïs 2 c. à café
- Beurre 2 c. à soupe
- Sucre pincée
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 160 degrés chaleur traditionnelle.
- 2. Lave les herbes sous l'eau courante et sèche-les avec un torchon de cuisine.
- 3. Coupe les oignons en deux, retire la peau et coupe-les en gros dés.
- 4. Lave bien les trois carottes, épluche-les et coupe les extrémités.
- 5. Coupe les carottes en quatre dans le sens de la longueur puis coupe-les en dés.
- 6. Épluche le céleri et coupe-le en gros dés.
- 7. Nettoie la cuisse d'agneau et sèche-la avec du papier absorbant.
- 8. Sale généreusement la cuisse d'agneau sur tous les côtés.
- 9. Fais chauffer deux c. à soupe huile dans une grande poêle à feu vif.
- 10. Fais dorer la cuisse d'agneau tout autour pendant environ cinq minutes scharf an.
- 11. Place la cuisse d'agneau dorée dans un plat allant au four ou une cocotte.
- 12. Laisse la poêle avec les sucs de cuisson non lavée.
- 13. Fais chauffer à nouveau deux c. à soupe huile dans la même poêle.
- 14. Fais revenir les oignons, les carottes et le céleri pendant environ cinq minutes an.
- 15. Mélange la pâte de tomates avec les légumes et fais-les revenir pendant deux minutes.
- 16. Déglace la poêle avec du Vin rouge.
- 17. Ajoute les herbes lavées dans la poêle.
- 18. Assaisonne le mélange avec du Sel et du Pfeffer, schwarz gemahlen prise
- 19. Fais bouillir la sauce dans la poêle.
- 20. Verse la sauce chaude uniformément sur la cuisse d'agneau dans le plat.
- 21. Place le plat dans le four préchauffé.
- 22. Laisse mijoter la cuisse d'agneau pendant environ 120 minutes schmoren.
- 23. Lave les ciboules sous l'eau courante.
- 24. Retire les extrémités racinaires des oignons verts.
- 25. Coupe généreusement les pointes vertes des ciboules.
- 26. Lave les carottes restantes soigneusement.
- 27. Coupez le feuillage des carottes environ un centimètre au-dessus de la carotte.
- 28. Coupe les carottes en deux dans le sens de la longueur.
- 29. Fais bouillir environ deux litres d’eau salée dans une grande casserole.
- 30. Fais cuire les carottes dans l'eau bouillante pendant environ fünf minutes.
- 31. Égoutte les carottes dans une passoire.
- 32. Rince brièvement les carottes à l'eau froide.
- 33. Sorte le plat du four après la durée de cuisson.
- 34. Enveloppe fermement la cuisse d'agneau dans du papier aluminium.
- 35. Laisse reposer la cuisse d'agneau enveloppée pendant environ zehn minutes ruhen.
- 36. Verse le jus de cuisson du plat à travers une passoire dans une casserole.
- 37. Fais bouillir le liquide dans la casserole.
- 38. Complète la sauce avec du bouillon jusqu'à ce que tu aies insgesamt 500 Milliliter.
- 39. Dans un petit bol, mélangez la fécule avec deux cuillères à soupe d'eau froide jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 40. Ajoute la solution d'amidon à la sauce bouillante.
- 41. Laisse mijoter la sauce pendant environ zwei minutes köcheln, bis sie andickt.
- 42. Assaisonne la sauce avec du Sel et du Pfeffer ab.
- 43. Fais chauffer du Butter in einer separaten Pfanne.
- 44. Fais revenir les ciboules et les carottes cuites pendant environ fünf minutes an.
- 45. Saupoudre de sucre sur le légume.
- 46. Fais caraméliser le sucre pendant environ une minute avec les légumes.
- 47. Assaisonne le légume avec du sel et du poivre.
- 48. Retire la cuisse d'agneau du papier aluminium.
- 49. Coupe la cuisse d'agneau en tranches bouchées.
- 50. Serve la cuisse d'agneau avec la sauce et le légume caramélisé.
Nutrition par portion
- kcal: 480
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 30 g