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🍽️ Bâtonnets de légumes croquants avec dip frais au citron et cresson
378 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Mayonnaise 150 g
- Crème fraîche 150 g
- Citrons bio 1 pièces
- Plante de cresson 1 pièces
- Sel pincée
- Poivre, blanc moulu pincée
- Concombres de salade 1 pièces
- Poivrons, rouges 1 pièces
- Poivrons, jaunes 1 pièces
- Radis 1 botte
Préparation
- 1. Mets la mayonnaise et la crème fraîche dans un bol.
- 2. Mélange bien les deux ingrédients.
- 3. Lave soigneusement le citron.
- 4. Râpe environ une cuillère à café de zeste de citron fin.
- 5. Coupe le citron en deux.
- 6. Presse le jus des moitiés de citron.
- 7. Coupe le cresson frais sur la plante.
- 8. Réserve une petite quantité de cresson pour la décoration.
- 9. Réserve un peu de zeste de citron pour la décoration.
- 10. Incorpore le reste du zeste de citron dans la crème.
- 11. Incorpore le reste du cresson dans la crème.
- 12. Assaisonne le dip crème avec du sel.
- 13. Assaisonne le dip crème avec du poivre.
- 14. Ajoute le jus de citron pressé à la crème.
- 15. Goûte bien le dip crème.
- 16. Saupoudre le dip fini avec le cresson réservé.
- 17. Saupoudre le dip fini avec le zeste de citron réservé.
- 18. Lave les légumes soigneusement.
- 19. Retire le trognon et les graines du poivron.
- 20. Coupe la chair du poivron en bâtonnets de taille à manger.
- 21. Coupe les extrémités du concombre.
- 22. Coupe le concombre en trois dans la longueur.
- 23. Coupe les morceaux de concombre en bâtonnets.
- 24. Épluche les radis.
- 25. Retire les grandes et les moches feuilles des radis.
- 26. Décore les radis à volonté avec un petit couteau.
- 27. Sers les bâtonnets de légumes avec le dip citron-cresson.
- 28. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 378
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 15 g