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🍽️ Poivrons rouges rôtis aux pâtes Kritharaki aux tomates
430 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Ail 1 pièce
- Thym, frais 5 g
- Huile d'olive 3 c. à soupe
- Sel Pincée
- Sucre Pincée
- Tomates en grappes 800 g
- Poivron, jaune 4 pièces
- Pâtes Kritharaki 200 g
- Persil, frais 40 g
- Vinaigre 1 c. à soupe
- Huile 1 c. à soupe
- Poivre, noir moulu Pincée
- Échalotes 1 pièce
- Chili, moulu Pincée
- parmesan 30 g
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 230 degrés chaleur haut et bas.
- 2. Pelez l'ail et hachez-le finement.
- 3. Rincez le thym, secouez-le pour l'essorer et détachez les feuilles des tiges.
- 4. Hachez également finement les feuilles de thym.
- 5. Dans un bol, mélangez bien l'ail, le thym, une cuillère à soupe d'huile d'olive, le sel et le sucre.
- 6. Rincez les tomates et coupez-les en deux dans le sens de la largeur.
- 7. Coupez le durillon dur des tomates en forme de quartier.
- 8. Placez les tomates avec la face coupée vers le haut sur la moitié gauche d'une plaque de cuisson.
- 9. Répartissez le mélange ail-thym uniformément sur les tomates.
- 10. Laissez le bol contenant le reste du mélange à l'ail non lavé.
- 11. Rincez les poivrons, coupez-les en deux et retirez les durillons et les graines.
- 12. Placez les moitiés de poivron avec la peau vers le haut sur la moitié droite de la plaque de cuisson.
- 13. Rôtissez les poivrons et les tomates au four sur la grille la plus haute pendant environ 15 minutes.
- 14. Sortez les poivrons et les tomates du four dès que la peau des poivrons commence à noircir.
- 15. Portez environ deux litres d'eau salée à ébullition dans une casserole.
- 16. Faites cuire les Kritharaki (petites pâtes en forme de nouilles) dans l'eau bouillante pendant environ 9 minutes al dente.
- 17. Égouttez les pâtes dans une passoire et laissez-les s'égoutter.
- 18. Rincez le persil, secouez-le pour l'essorer et détachez les feuilles des tiges.
- 19. Dans le bol non lavé, mélangez le persil avec deux cuillères à soupe d'huile d'olive, une cuillère à soupe de vinaigre, une cuillère à soupe d'eau, le sel et le poivre.
- 20. Coupez l'échalote en deux, pelez-la et coupez-la en petits dés.
- 21. Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
- 22. Faites revenir l'échalote et le chili pendant environ une minute.
- 23. Déglacez la poêle avec environ 50 millilitres d'eau et retirez-la du feu.
- 24. Ajoutez les tomates rôties dans la poêle et écrasez-les à la fourchette.
- 25. Râpez finement le Parmesan et ajoutez-le dans la poêle avec les Kritharaki égouttés.
- 26. Mélangez bien le tout dans la poêle et assaisonnez selon votre goût avec du sel.
- 27. Placez les moitiés de poivron rôties sur des assiettes et remplissez-les du mélange tomates-Kritharaki.
- 28. Servez avec une salade d'herbes et dégustez le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 430
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 56 g