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🍽️ Courgettes grillées à l'huile aux herbes et au citron

90 kcal · 30 min · 4 portions

Courgettes grillées à l'huile aux herbes et au citron Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez les herbes sous l'eau courante.
  2. 2. Séchez les herbes avec un torchon.
  3. 3. Détachez les feuilles et les aiguilles des tiges.
  4. 4. Hachez les herbes finement.
  5. 5. Rincez bien le citron.
  6. 6. Râpez environ une cuillère à café de zeste de citron.
  7. 7. Coupez le citron en deux.
  8. 8. Pressez le jus du citron.
  9. 9. Mettez les herbes hachées dans un bol.
  10. 10. Ajoutez le zeste de citron au bol.
  11. 11. Ajoutez deux cuillères à soupe de jus de citron.
  12. 12. Ajoutez l'huile dans le bol.
  13. 13. Assaisonnez le mélange avec du sel.
  14. 14. Assaisonnez le mélange avec du poivre.
  15. 15. Mélangez bien tous les ingrédients dans le bol.
  16. 16. Nettoyez soigneusement les courgettes.
  17. 17. Coupez les extrémités des courgettes.
  18. 18. Coupez les courgettes en lamelles dans la longueur.
  19. 19. Assurez-vous que les lamelles font environ 0,5 centimètre d'épaisseur.
  20. 20. Badigeonnez les lamelles de courgettes avec l'huile aux herbes et au citron.
  21. 21. Préchauffez le grill.
  22. 22. Posez les courgettes sur le grill chaud.
  23. 23. Grillez les courgettes pendant environ 6 minutes.
  24. 24. Badigeonnez les courgettes à plusieurs reprises avec de l'huile pendant la cuisson.
  25. 25. Retirez les courgettes du grill.
  26. 26. Bon appétit!

Nutrition par portion