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🍽️ Saumon en petit paquet en feuille d'aluminium du barbecue
450 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Filet de saumon, surgelé 600 g
- Citrons 1 pièces
- Tomates cerises 250 g
- Ciboules 1 botte
- Gousses d'ail 1 pièces
- Huile d'olive 2 c. à soupe
- Sel de mer pincée
- Poivre, noir moulu pincée
- Crevettes de fête 200 g
- Baguette aux herbes à réchauffer 1 pièces
Préparation
- 1. Fais décongeler le saumon de préférence toute la nuit au réfrigérateur.
- 2. Rince le poisson à l'eau froide et sèche-le complètement avec un torchon de cuisine.
- 3. Coupe le saumon en quatre morceaux de taille égale.
- 4. Lave bien le citron et coupe-le en fines tranches.
- 5. Lave les tomates et coupe-les chacune en deux.
- 6. Nettoie les ciboules, secoue-les pour les sécher et coupe les extrémités des racines.
- 7. Coupe les ciboules en morceaux grossiers.
- 8. Épluche l'ail et hache-le finement.
- 9. Déchire quatre morceaux de feuille d'aluminium et graisse-les légèrement avec de l'huile d'olive.
- 10. Répartis l'ail haché uniformément sur les morceaux de feuille.
- 11. Pose les tranches de citron sur l'ail.
- 12. Pose un morceau de saumon sur les tranches de citron.
- 13. Assaisonne le saumon de sel et de poivre.
- 14. Répartis les crevettes, les ciboules et les tomates uniformément sur le saumon.
- 15. Ferme la feuille d'aluminium en paquets bien serrés.
- 16. Pose les paquets pendant environ 10 à 12 minutes sur le barbecue chaud.
- 17. Fais griller la baguette aux herbes sur le barbecue jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
- 18. Sers les petits paquets de saumon grillés accompagnés de la baguette.
Nutrition par portion
- kcal: 450
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 30 g