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🍽️ Plat de poivrons farcis au haché de porc au four
614 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Thym, frais 10 g
- Romarin, frais 10 g
- Oignons, jaunes 1 pièces
- Citrons 1 pièces
- feta 200 g
- Haché de porc 600 g
- Cannelle pincée
- Poudre de piment de Cayenne pincée
- Sel pincée
- Poivrons pointus 500 g
- Bouillon de légumes 150 ml
- Vin blanc, sec 100 ml
- Riz jasmin 300 g
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 200 degrés chaleur traditionnelle.
- 2. Lavez soigneusement les herbes et séchez-les.
- 3. Coupez les oignons en deux, épluchez-les et coupez-les en petits dés.
- 4. Rincez le citron à l'eau chaude et râpez environ une cuillère à café de zeste.
- 5. Laissez égoutter la feta et émiettez-la.
- 6. Mélangez la viande hachée dans un bol avec les oignons et la feta.
- 7. Assaisonnez le mélange avec le zeste de citron, la cannelle, la poudre de piment de Cayenne et le sel.
- 8. Lavez soigneusement les poivrons.
- 9. Coupez les chapeaux des poivrons et retirez les graines.
- 10. Garnissez les poivrons avec le mélange de viande hachée.
- 11. Remettez les chapeaux sur les poivrons farcis.
- 12. Disposez les poivrons serrés les uns contre les autres dans un plat à gratin.
- 13. Versez la bouillon et le vin sur les poivrons.
- 14. Décorez le plat avec les branches d'herbes.
- 15. Placez le plat à gratin au four et faites cuire les poivrons environ 30 minutes.
- 16. Portez le riz dans une casserole avec 450 Milliliter Salzwasser à ébullition.
- 17. Faites cuire le riz à feu doux pendant environ 12 minutes.
- 18. Sortez les poivrons du four.
- 19. Servez les poivrons accompagnés du riz.
Nutrition par portion
- kcal: 614
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 41 g