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🍽️ Poivrons farcis à la poêle crémeuse de Kritharoto
650 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Échalotes 1 botte
- Poisson noir moulu 1 pincée
- Poivrons, rouge 4 pièces
- Pâtes Kritharaki 250 g
- Marjolaine, séchée 1 pincée
- Carottes 4 pièces
- Beurre 2 c. à soupe
- Huile 4 c. à soupe
- parmesan 40 g
- Sel 1 pincée
- Ciboulette, fraîche 20 g
- Bouillon de légumes 500 ml
- Viande hachée de bœuf 600 g
- Paprika rose 1 pincée
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 180 degrés en mode ventilé.
- 2. Lavez soigneusement les poivrons.
- 3. Coupez les poivrons en deux dans le sens de la longueur.
- 4. Retirez les graines des moitiés de poivrons.
- 5. Placez les moitiés de poivrons sur une plaque de cuisson.
- 6. Lavez soigneusement les échalotes.
- 7. Séchez les échalotes.
- 8. Coupez les parties blanches des échalotes en fines rondelles.
- 9. Coupez les parties vertes des échalotes en fines rondelles.
- 10. Mettez la viande hachée dans un bol.
- 11. Ajoutez les rondelles vertes d'échalotes dans le bol.
- 12. Ajoutez le paprika dans le bol.
- 13. Ajoutez la marjolaine dans le bol.
- 14. Ajoutez le sel dans le bol.
- 15. Ajoutez le poivre dans le bol.
- 16. Mélangez bien les ingrédients dans le bol.
- 17. Farcissez les moitiés de poivrons avec le mélange de viande.
- 18. Placez les poivrons farcis au four.
- 19. Faites cuire les poivrons pendant environ 25 minutes.
- 20. Pelez les carottes.
- 21. Lavez les carottes.
- 22. Coupez les carottes en quartiers dans le sens de la longueur.
- 23. Coupez les carottes en petits dés.
- 24. Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile dans une casserole.
- 25. Faites chauffer l'huile à feu moyen.
- 26. Ajoutez les dés de carottes dans la casserole.
- 27. Ajoutez les rondelles blanches d'échalotes dans la casserole.
- 28. Faites revenir les ingrédients pendant environ 2 minutes.
- 29. Ajoutez les pâtes Kritharaki dans la casserole.
- 30. Faites griller les pâtes pendant environ 1 minute.
- 31. Ajoutez le bouillon de légumes dans la casserole.
- 32. Faites bouillir le mélange.
- 33. Couvrez la casserole.
- 34. Laissez cuire les pâtes pendant 10 à 12 minutes.
- 35. Remuez le mélange de temps en temps.
- 36. Ajoutez un peu d'eau si nécessaire.
- 37. Râpez finement le parmesan.
- 38. Lavez la ciboulette.
- 39. Séchez la ciboulette.
- 40. Coupez la ciboulette en fines rondelles.
- 41. Ajoutez le parmesan dans la poêle à pâtes.
- 42. Ajoutez la ciboulette dans la poêle à pâtes.
- 43. Ajoutez 2 cuillères à soupe de beurre dans la poêle à pâtes.
- 44. Incorporez les ingrédients aux pâtes.
- 45. Ajustez l'assaisonnement des pâtes avec du sel.
- 46. Ajustez l'assaisonnement des pâtes avec du poivre.
- 47. Répartissez les pâtes sur des assiettes.
- 48. Sortez les poivrons du four.
- 49. Placez les poivrons sur les pâtes.
- 50. Servez le plat.
Nutrition par portion
- kcal: 650
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 39 g