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🍽️ Aubergines farcies au baguette
220 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Aubergines 3 pièces
- Sel pincée
- Tomates en grappe 2 pièces
- Basilic, frais 10 g
- Fromage frais, nature 125 g
- Chapelure 4 c. à soupe
- Poivre, noir moulu pincée
- Baguette 1 pièces
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 200 degrés chaleur tournante.
- 2. Lavez bien les aubergines.
- 3. Coupez les extrémités des aubergines.
- 4. Coupez les aubergines en deux dans la longueur.
- 5. Creusez les moitiés d'aubergines avec une cuillère.
- 6. Laissez une bordure d'environ 1 Zentimeter épaisse.
- 7. Salez les aubergines creusées.
- 8. Salez également la chair retirée.
- 9. Lavez les tomates.
- 10. Coupez les tomates en dés.
- 11. Lavez les feuilles de basilic.
- 12. Secouez les feuilles pour les sécher.
- 13. Détachez les feuilles de basilic des tiges.
- 14. Séchez la chair d'aubergine.
- 15. Hachez grossièrement la chair d'aubergine.
- 16. Mettez les tomates dans un récipient haut.
- 17. Ajoutez le basilic.
- 18. Ajoutez la chair d'aubergine.
- 19. Mixez grossièrement le mélange.
- 20. Mélangez le mélange avec le fromage frais.
- 21. Mélangez le mélange avec la chapelure.
- 22. Assaisonnez la farce avec du sel.
- 23. Assaisonnez la farce avec du poivre.
- 24. Séchez les moitiés d'aubergines.
- 25. Arrosez les moitiés d'aubergines avec 1 c. à soupe huile.
- 26. Remplissez le mélange de tomates dans les aubergines.
- 27. Placez les aubergines farcies au four.
- 28. Faites cuire les aubergines environ 20 minutes.
- 29. Vérifiez l'avancement de la cuisson après 15 minutes.
- 30. Ajoutez le baguette.
- 31. Faites cuire le tout jusqu'à la fin.
- 32. Servez les aubergines farcies avec le baguette.
Nutrition par portion
- kcal: 220
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 31 g