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🥗 Quarkknödel mit Salat und Radieschen
523 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oeufs 3 pièces
- Quark 20 % de matière grasse 800 g
- Sel pincée
- Poivre, noir moulu pincée
- Noix de muscade, moulue pincée
- Farine de blé, Type 405 100 g
- Huile 3 c. à soupe
- Mélange salade 300 g
- Radis 1 botte
- Ciboulette, fraîche 10 g
- Crème fraîche 4 c. à soupe
- Vinaigre 1 c. à soupe
- Sucre pincée
Préparation
- 1. Remplissez une grande casserole d'environ 2 litres d'eau et portez à ébullition.
- 2. Séparez deux oeufs et ajoutez uniquement les jaunes ainsi qu'un troisième oeuf dans un bol avec le quark.
- 3. Mélangez bien le mélange quark-oeuf et assaisonnez-le de sel, poivre et noix de muscade râpée.
- 4. Fouettez le blanc d'oeuf avec une pincée de sel jusqu'à ce qu'il forme des pics fermes.
- 5. Incorporez délicatement le blanc d'oeuf fouetté dans la masse de quark pour l'alléger.
- 6. Tamisez la farine finement et incorporez-la doucement dans la pâte.
- 7. Humidifiez une cuillère à soupe d'eau pour faciliter le détachement.
- 8. Détachez des portions de pâte avec la cuillère et formez-en de petits knödel.
- 9. Ajoutez délicatement les knödel dans l'eau bouillante.
- 10. Attendez que les knödel remontent à la surface, puis laissez-les cuire environ 5 minutes.
- 11. Retirez les knödel cuits avec une écumoire et laissez-les égoutter brièvement sur du papier absorbant.
- 12. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle.
- 13. Faites revenir les knödel pendant environ 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 14. Retournez les knödel délicatement avec une cuillère pour qu'ils ne s'effritent pas.
- 15. Lavez les radis et coupez les extrémités des racines.
- 16. Coupez les radis en fines tranches.
- 17. Lavez la ciboulette, séchez-la et coupez-la en fines anneaux.
- 18. Mélangez dans un bol la crème fraîche avec 2 cuillères à soupe d'huile, vinaigre, sel, poivre et sucre.
- 19. Incorporez les fines anneaux de ciboulette dans le mélange de vinaigrette.
- 20. Ajoutez le mélange salade et les tranches de radis dans le bol et mélangez bien.
- 21. Dressez la salade sur des assiettes et servez les knödel de quark frits à côté.
- 22. Parsemez le plat de ciboulette fraîche et servez immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 523
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 38 g