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🍽️ Tender Lachs mit Rote-Bete-Marinade
107 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Platzhalter 1 pièces
- betterave 200 g
- Bio Zitronen 1 pièces
- Wasser 2 c. à soupe
- Sucre brun 80 g
- sel marin 100 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen pincée
Préparation
- 1. Rince le saumon à l'eau courante.
- 2. Sèche bien le saumon avec du papier absorbant.
- 3. Prends la betterave rouge de l'emballage et égoutte-la.
- 4. Coupe la betterave en gros dés.
- 5. Lavez le citron à l’eau chaude.
- 6. Râpe environ une cuillère à café de zeste de citron fin.
- 7. Mets les dés de betterave dans un récipient haut.
- 8. Ajoute le zeste de citron.
- 9. Gieße zwei c. à soupe Wasser dazu.
- 10. Mixez finement le mélange.
- 11. Incorpore le sucre de canne dans la préparation.
- 12. Ajoutez du sel de mer.
- 13. Assaisonne la préparation avec du poivre.
- 14. Place le côté saumon dans un plat allant au four.
- 15. Assure-toi que le côté peau soit orienté vers le bas.
- 16. Étale la préparation de betterave rouge uniformément sur le saumon.
- 17. Assure-toi que le saumon est complètement couvert.
- 18. Enveloppe complètement le moule de film alimentaire.
- 19. Prends un deuxième plat à gratin.
- 20. Pose-les sur le moule couvert pour les alourdir.
- 21. Placez le moule au réfrigérateur.
- 22. Laisse le saumon reposer pendant environ 24 heures.
- 23. Prends le moule du réfrigérateur.
- 24. Enlève le film alimentaire du saumon.
- 25. Rince le saumon à l'eau froide qui coule.
- 26. Éponge le saumon avec un papier absorbant.
- 27. Coupe le saumon en fines tranches.
- 28. Répartis les tranches sur des assiettes.
- 29. Servez le saumon.
Nutrition par portion
- kcal: 107
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 9 g