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🍽️ Crevettes à la salsa de passion
370 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Crevettes crues, surgelées 500 g
- Fruit de la passion 2 pièces
- Thym frais 10 g
- Baguette 1 pièces
- Beurre 3 c. à soupe
- Sel pincée
- Piment de Cayenne pincée
Préparation
- 1. Fais décongeler les crevettes de préférence toute la nuit au réfrigérateur.
- 2. Préchauffe le four à 180 degrés chaleur traditionnelle.
- 3. Rince les crevettes sous l'eau courante.
- 4. Sèche les crevettes avec un torchon de cuisine.
- 5. Coupe les gousses de fruit de la passion en deux dans la longueur.
- 6. Sors la pulpe des fruits de la passion à l'aide d'une cuillère.
- 7. Réserve la pulpe.
- 8. Lave les branches de thym sous l'eau froide.
- 9. Sèche les branches de thym en les secouant.
- 10. Détache les feuilles de thym des tiges.
- 11. Mets le pain dans le four préchauffé.
- 12. Fais cuire le pain pendant environ 8 minutes.
- 13. Sors le pain du four lorsqu'il est doré.
- 14. Fais chauffer 2 c. à soupe Butter dans une poêle à feu moyen.
- 15. Fais revenir les crevettes dans le beurre chaud.
- 16. Fais cuire les crevettes pendant environ 3 minutes sur le premier côté.
- 17. Retourne les crevettes et fais-les cuire encore 3 minutes.
- 18. Mets les crevettes cuites dans un bol.
- 19. Ajoute la pulpe de fruit de la passion préparée aux crevettes.
- 20. Ajoute le reste du beurre au mélange.
- 21. Assaisonne le mélange avec du sel selon ton goût.
- 22. Assaisonne le mélange avec du piment de Cayenne selon ton goût.
- 23. Ajoute les feuilles de thym au mélange.
- 24. Mélange bien tous les ingrédients.
- 25. Sers les crevettes accompagnées de la salsa de passion.
- 26. Accompagne de la baguette grillée.
Nutrition par portion
- kcal: 370
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 30 g