← Toutes les recettes
🍳 Barres de muesli croustillantes aux fruits secs
253 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- Canneberges, séchées 40 g
- Abricots, frais 40 g
- Muesli aux fruits, noix et graines 200 g
- Noisettes, entières 5 c. à soupe
- Amandes, moulues 50 g
- Purée de pommes 3 c. à soupe
- Miel 7 c. à soupe
- Confiture d'abricots 3 c. à soupe
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 180 degrés chaleur tournante.
- 2. Coupe les canneberges et les abricots en gros morceaux.
- 3. Mets le muesli aux noix, les noisettes entières, les amandes moulues, la purée de pommes, les fruits secs, le miel et la confiture d'abricots dans un grand bol.
- 4. Mélange bien tous les ingrédients jusqu'à obtenir une masse homogène.
- 5. Recouvre une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 6. Étale le mélange de muesli uniformément sur la plaque.
- 7. Fais cuire les barres pendant environ 30 minutes im Ofen.
- 8. Sors la plaque prudemment du four.
- 9. Coupe la masse encore tiède en barres ou casse-la en morceaux.
- 10. Laisse les barres refroidir complètement.
- 11. Conserve les barres prêtes dans un endroit sec jusqu'à ce que tu les manges.
Nutrition par portion
- kcal: 253
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 44 g