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🍳 Bol de petit-déjeuner au quark et aux fruits frais

410 kcal · 30 min · 4 portions

Bol de petit-déjeuner au quark et aux fruits frais Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Faites décongeler légèrement les baies si nécessaire. Lavez la poire, coupez-la en quatre, retirez le trognon et les pépins, puis coupez-la en quartiers. Épluchez les bananes et coupez-les en gros dés. Épluchez le kiwi et coupez-le en tranches.
  2. 2. Dans un récipient haut, mixez le quark, les bananes et les deux tiers des fruits. Assaisonnez avec le miel. Répartissez la préparation au quark dans des petits bols et décorez-les si vous le souhaitez avec le reste des fruits et des noix. Bon appétit !

Nutrition par portion