← Toutes les recettes

🍳 Quark aux fruits et noix

404 kcal · 30 min · 4 portions

Quark aux fruits et noix Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Dans une poêle, faites torréfier les noisettes sans matière grasse à feu moyen pendant environ 2–3 minutes. Laissez-les ensuite refroidir un peu et hachez-les grossièrement.
  2. 2. Lavez les mangues, épluchez-les et détachez la chair du noyau, puis coupez-la en gros dés. Épluchez les bananes et coupez-les également en gros morceaux. Dans un récipient haut, mixez les trois quarts des fruits préparés avec le quark.
  3. 3. Lavez les myrtilles, égouttez-les et mélangez-les dans un bol avec le reste des fruits ainsi que les noix. Répartissez le quark aux fruits dans des assiettes et dressez avec le mélange myrtilles-noix. Bon appétit!

Nutrition par portion