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🥤 Smoothie à la spinache fruité au lait de coco

188 kcal · 30 min · 4 portions

Smoothie à la spinache fruité au lait de coco Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lave bien les épinards sous l'eau courante et laisse-les bien s'égoutter.
  2. 2. Presse le citron vert pour obtenir le jus.
  3. 3. Pèle la banane et coupe-la en tranches rondes.
  4. 4. Pèle l'ananas et coupe la chair en petits morceaux.
  5. 5. Mets les épinards, le citron vert, la banane, l'ananas, le lait de coco, l'eau et une cuillère à soupe de jus de citron vert dans un récipient haut.
  6. 6. Mixe tous les ingrédients avec un mixeur jusqu'à obtenir un mélange lisse.
  7. 7. Verse le smoothie prêt dans des verres et sers-le immédiatement.

Nutrition par portion