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🍰 Bases de granola au beurre de cacahuète avec topping de yaourt banane congelé

186 kcal · 30 min · 4 portions

Bases de granola au beurre de cacahuète avec topping de yaourt banane congelé Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Fais chauffer le beurre de cacahuète et le miel ensemble dans une petite casserole à feu doux, jusqu'à ce qu'ils soient liquides.
  2. 2. Hache les cacahuètes en gros morceaux.
  3. 3. Incorpore les cacahuètes hachées et le granola dans le mélange tiède beurre de cacahuète-miel.
  4. 4. Fais tapisser un moule à muffins de moules en papier.
  5. 5. Répartis la masse de beurre de cacahuète et granola uniformément dans les moules.
  6. 6. Appuie la masse dans chaque moule avec le fond d'un verre pour former une base compacte.
  7. 7. Réserve le moule à muffins pendant que tu prépares la garniture.
  8. 8. Écrase les bananes mûres finement.
  9. 9. Mélange la purée de bananes avec le jus de citron, l'extrait de vanille et le yaourt jusqu'à obtenir une crème lisse.
  10. 10. Verse la crème yaourt-banane sur les bases de cacahuète préparées dans les moules.
  11. 11. Saupoudre les pépites de chocolat sur la crème.
  12. 12. Place les muffins au congélateur et congèle-les pendant au moins 3 heures.

Nutrition par portion