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🍰 Muffins glacés au yaourt et aux baies
370 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Citrons verts bio 1 pièces
- Chocolat blanc 100 g
- Framboises fraîches 100 g
- Myrtilles fraîches 200 g
- Mûres fraîches 100 g
- Miel 2 c. à soupe
- crème liquide 200 g
- Yaourt nature 300 g
- sucre glace 100 g
- Menthe fraîche 5 g
Préparation
- 1. Presse le jus de la moitié du citron vert dans un petit bol.
- 2. Hache grossièrement le chocolat avec un couteau.
- 3. Lave soigneusement les baies sous l'eau courante.
- 4. Mets la moitié des myrtilles et une cuillère à soupe de miel dans un récipient haut.
- 5. Mixe les myrtilles avec le miel jusqu'à obtenir une purée lisse.
- 6. Fouette la crème dans un bol avec un batteur électrique et le fouet jusqu'à ce qu'elle soit ferme.
- 7. Mélange le yaourt dans un bol séparé avec le sucre glace et deux cuillères à soupe de jus de citron vert.
- 8. Incorporate délicatement la crème fouettée dans le mélange de yaourt.
- 9. Ajoute les baies entières restantes, le chocolat blanc haché et le mélange de purée de myrtilles.
- 10. Fonce un moule à muffins avec des moules en papier.
- 11. Répartis la mixture de yaourt uniformément dans les moules.
- 12. Fais prendre les muffins au moins trois heures au congélateur.
- 13. Sorte les muffins du congélateur environ cinq minutes avant de les servir.
- 14. Arrose les muffins d'une cuillère à soupe de miel avant de servir.
- 15. Décore les muffins avec de la menthe fraîche si tu le souhaites.
Nutrition par portion
- kcal: 370
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 46 g