← Toutes les recettes
🍽️ Assiette de saumon et fromage frais avec trempette miel-moutarde
126 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- Oignons rouges 1 pièces
- Citrons bio 1 pièces
- Aneth frais 10 g
- Saumon fumé 100 g
- Moutarde 1 c. à café
- Miel 1 c. à café
- Fromage frais nature 200 g
- Sel 1 pincée
- Poivre noir moulu 1 pincée
- Câpres 1 c. à soupe
Préparation
- 1. Coupe l'oignon en deux et retire la peau extérieure. Coupe l'oignon en lamelles très fines.
- 2. Lave le citron sous l'eau chaude. Râpe environ une cuillère à café de zeste fin.
- 3. Lave l'aneth et secoue-le pour l'égoutter. Retire les tiges épaisses et hache finement les feuilles.
- 4. Découpe le saumon en gros morceaux.
- 5. Mélange la moutarde et le miel dans un petit bol jusqu'à obtenir une sauce lisse.
- 6. Dépose une feuille de papier cuisson sur ta planche de service. Écrase le fromage frais à la cuillère de manière uniforme dessus.
- 7. Assaisonne le fromage frais avec une pincée de sel et du poivre noir fraîchement moulu.
- 8. Répartis les oignons coupés, le zeste de citron, l'aneth haché, les morceaux de saumon et les câpres sur le fromage frais.
- 9. Arrose l'assiette entière avec la sauce miel-moutarde préparée.
- 10. Sers l'assiette avec du pain baguette frais.
Nutrition par portion
- kcal: 126
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 5 g