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🍽️ Gnocchi frais à la sauce tomate et miettes croustillantes au thym
483 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Oignons jaunes 1 pièce
- Carottes 2 pièces
- Panais 1 pièce
- Huile 2 c. à soupe
- Pâte de tomates 4 c. à soupe
- Tomates, passées 800 g
- Courgettes 1 pièce
- Thym, frais 5 g
- Basilic, frais 20 g
- Beurre 3 c. à soupe
- Chapelure 5 c. à soupe
- Sel 1 pincée
- Poisson noir moulu 1 pincée
- Gnocchi, frais 800 g
- Sucre 1 pincée
Préparation
- 1. Coupe l'oignon en deux et retire la peau. Coupe la chair de l'oignon en petits dés fins.
- 2. Pèle les carottes et les panais. Coupe les extrémités et râpe grossièrement le légume sur une râpe.
- 3. Chauffe une cuillère à soupe d'huile dans une casserole à feu moyen.
- 4. Fais revenir les dés d'oignon pendant environ une minute.
- 5. Mélange la pâte de tomates et fais-la revenir pendant environ une minute.
- 6. Ajoute les tomates passées, le légume râpé et environ 200 millilitres d'eau dans la casserole.
- 7. Laisse mijoter la sauce à feu doux pendant environ 20 minutes.
- 8. Lave la courgette et coupe les extrémités.
- 9. Coupe la courgette en petits dés.
- 10. Rince le thym et secoue-le pour le sécher.
- 11. Détache les feuilles de thym des tiges et hache-les finement.
- 12. Lave le basilic et secoue-le pour le sécher.
- 13. Détache les feuilles de basilic des tiges et hache-les.
- 14. Fais chauffer le beurre dans une poêle à feu moyen.
- 15. Ajoute la chapelure dans la poêle et fais-la griller pendant environ trois minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
- 16. Mélange le thym haché aux miettes.
- 17. Pose les miettes sur un torchon de cuisine pour qu'elles puissent refroidir.
- 18. Chauffe à nouveau une cuillère à soupe d'huile dans la poêle à feu vif.
- 19. Fais revenir les dés de courgette pendant environ cinq minutes.
- 20. Assaisonne la courgette avec du sel et du poivre.
- 21. Fais bouillir environ cinq litres d'eau salée dans une grande casserole.
- 22. Ajoute les gnocchi dans l'eau frémissante mais non bouillante.
- 23. Fais cuire les gnocchi pendant environ quatre minutes, jusqu'à ce qu'ils remontent à la surface.
- 24. Retire les gnocchi à l'aide d'une écumoire.
- 25. Laisse égoutter les gnocchi brièvement.
- 26. Dresse les gnocchi sur des assiettes.
- 27. Ajoute la courgette sautée et le basilic haché dans la sauce tomate.
- 28. Ajuste l'assaisonnement de la sauce avec du sucre, du sel et du poivre.
- 29. Répartis la sauce sur les gnocchi.
- 30. Saupoudre le plat des miettes croustillantes au thym.
- 31. Sers le plat et bon appétit !
Nutrition par portion
- kcal: 483
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 63 g