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🥗 Salade lyonnaise aux œufs pochés
304 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Eufs 4 pièces
- Baguette 0.5 pièces
- Échalotes 1 pièces
- Jambon de Lyon 80 g
- Salade d'endives 1 pièces
- Ciboulette, fraiche 1 botte
- Huile 4 c. à soupe
- Vinaigre balsamique, clair 2 c. à soupe
- Sel pincée
- Poisson blanc moulu pincée
Préparation
- 1. Remplissez une casserole d'environ 1 litre d'eau et portez à ébullition sous un couvercle.
- 2. Plongez délicatement les ufs dans l'eau bouillante.
- 3. Laissez cuire les ufs environ 7 minutes, jusqu'à ce que le jaune soit encore liquide.
- 4. Retirez les ufs et rincez-les immédiatement à l'eau froide.
- 5. Pelez les ufs délicatement et réservez-les.
- 6. Émiettez la baguette grossirement à la main en morceaux d'environ 1 centimètre de taille.
- 7. Coupez l'échalote en deux et hachez-la finement.
- 8. Coupez le jambon en petits morceaux d'environ 0,5 centimètre de taille.
- 9. Retirez les feuilles extérieures, moins belles, de la salade d'endives.
- 10. Retirez généreusement le durillon dur du centre de la salade.
- 11. Lavez soigneusement les feuilles de salade.
- 12. Égouttez les feuilles.
- 13. Coupez les feuilles de salade sèches en fines lanières.
- 14. Lavez la ciboulette.
- 15. Égouttez la ciboulette.
- 16. Coupez la ciboulette en petits anneaux d'environ 2 à 3 centimètres de largeur.
- 17. Chauffez 2 cuillères à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen.
- 18. Faites-y dorer les morceaux de baguette pendant environ 3 minutes.
- 19. Secouez la poêle de temps en temps pour que les croûtons dorent uniformément.
- 20. Retirez les croûtons de baguette de la poêle et placez-les sur une assiette.
- 21. Réchauffez à nouveau 2 cuillères à soupe d'huile dans la même poêle à feu moyen.
- 22. Faites revenir les échalotes hachées pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient translucides.
- 23. Ajoutez le jambon coupé.
- 24. Faites cuire le jambon pendant environ 1 minute.
- 25. Déglacez la poêle avec le vinaigre.
- 26. Laissez réduire le mélange pendant environ 1 minute.
- 27. Ajoutez la salade d'endives coupée dans la poêle.
- 28. Ajoutez les croûtons de baguette dans la poêle.
- 29. Mélangez le tout rapidement.
- 30. Assaisonnez la salade avec du sel et du poivre.
- 31. Ajoutez un peu plus d'huile si nécessaire.
- 32. Dressez la salade à la lyonnaise sur des assiettes.
- 33. Répartissez les ufs cuits sur la salade.
- 34. Coupez les ufs à votre guise.
- 35. Parsemez la salade des anneaux de ciboulette.
- 36. Servez la salade immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 304
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 17 g