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🍽️ Packets de Feta grillés méditerranéens aux herbes
162 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Olives, noires 50 g
- Gousses d'ail 1 pièces
- Piments forts Mix 1 pièces
- Romarin, frais 5 g
- Thym, frais 5 g
- Tomates cerises Mix 150 g
- Feta 1 pièces
- Huile d'olive 3 c. à soupe
Préparation
- 1. Mets les olives dans une passoire et laisse-les bien égoutter.
- 2. Épluche les gousses d'ail.
- 3. Lave les piments forts, coupe-les en deux dans la longueur et retire les pépins.
- 4. Lave le romarin et le thym, secoue-les pour les sécher et détache les feuilles des tiges.
- 5. Lave les tomates cerises et coupe-les en deux.
- 6. Fais égoutter le fromage feta.
- 7. Mets l'ail, les piments forts, le romarin et le thym dans le bol du mixeur.
- 8. Mixe les ingrédients pendant 5 secondes à la vitesse 8.
- 9. Ajoute l'huile d'olive et mélange le tout pendant 10 secondes à la vitesse 3.
- 10. Prépare deux feuilles de papier aluminium et pose le fromage feta dessus.
- 11. Étends la marinade aux herbes de manière uniforme sur le fromage.
- 12. Dispose les olives et les tomates cerises coupées en deux autour du fromage.
- 13. Ferme le papier aluminium pour former un paquet bien serré.
- 14. Préchauffe le grill.
- 15. Fais griller les paquets pendant environ 8 à 10 minutes.
- 16. Retire les paquets du grill et laisse-les refroidir un court instant.
- 17. Sers les paquets de feta méditerranéens.
Nutrition par portion
- kcal: 162
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 6 g