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🍽️ Dip au poivron et au feta

211 kcal · 30 min · 4 portions

Dip au poivron et au feta Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez soigneusement le poivron, coupez-le en quatre, retirez la tige et les graines, puis coupez-le en petits dés. Pendant ce temps, épluchez l'ail et hachez-le finement. Dans une poêle, faites chauffer l'huile à feu moyen à vif et faites dorer les poivrons pendant environ 2–3 minutes.
  2. 2. Ajoutez l'ail et les graines de tournesol et faites-les revenir pendant 3–4 minutes de plus. Assaisonnez avec 1 c. à café d'origan et de poivre, puis réservez pour laisser refroidir.
  3. 3. Laissez égoutter légèrement le feta et écrasez-le à la fourchette. Dans un bol, mélangez bien le feta, le quark et le mélange de poivrons sautés. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Bon appétit!

Nutrition par portion