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🥗 Pommes de terre au four avec feta et salade croquante à l'orange et aux noix
598 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Pommes de terre, de préférence à chair ferme 1 kg
- Huile 6 c. à soupe
- Sel 1 pincée
- Oranges 4 pièces
- Thym, effeuillé 1 c. à café
- Miel 1 c. à soupe
- Poisson, moulu noir 1 pincée
- Sucre 1 c. à soupe
- Beurre 1 c. à soupe
- Noix de Grenoble 4 c. à soupe
- feta 500 g
- Mélange salade 400 g
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 220 degrés chaleur haut et bas.
- 2. Lavez les pommes de terre soigneusement.
- 3. Coupez les pommes de terre en tranches d'environ deux centimètres d'épaisseur.
- 4. Mettez les tranches de pommes de terre dans un bol.
- 5. Ajoutez deux cuillères à soupe d'huile et un peu de sel.
- 6. Mélangez bien le tout, de sorte que les tranches soient uniformément recouvertes.
- 7. Disposez les tranches de pommes de terre à plat sur une plaque de cuisson.
- 8. Glissez la plaque sur la grille la plus basse.
- 9. Faites cuire les pommes de terre pendant environ 18 à 20 minutes.
- 10. Lavez le bol immédiatement après.
- 11. Lavez les oranges à l'eau courante.
- 12. Prennez deux oranges et coupez-les en deux.
- 13. Pressez le jus de ces deux moitiés.
- 14. Prennez les oranges restantes.
- 15. Pelez-les complètement avec un couteau tranchant.
- 16. Retirez également la peau blanche sous l'écorce.
- 17. Coupez les fruits en forme de V le long des cloisons.
- 18. Détachez ainsi les segments de fruit individuels.
- 19. Recueillez également le jus qui s'en échappe.
- 20. Mettez le jus d'orange recueilli dans une casserole.
- 21. Réchauffez le jus.
- 22. Ajoutez le thym.
- 23. Laissez mijoter le mélange pendant environ trois minutes.
- 24. Le jus doit légèrement épaissir.
- 25. Retirez la casserole du feu.
- 26. Incorporez le miel.
- 27. Ajoutez quatre cuillères à soupe d'huile.
- 28. Battez l'huile avec un fouet.
- 29. Assaisonnez avec du sel, du poivre et du sucre.
- 30. Mettez le bol de côté pour laisser refroidir la vinaigrette.
- 31. Mettez une cuillère à soupe d'huile et une cuillère à soupe de beurre dans une poêle.
- 32. Réchauffez la poêle à feu moyen.
- 33. Mettez les noix de Grenoble dans la poêle.
- 34. Faites griller les noix pendant deux à trois minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 35. Secouez la poêle de temps en temps.
- 36. Ajoutez une cuillère à soupe de sucre.
- 37. Remuez continuellement.
- 38. Laissez caraméliser le sucre pendant environ une minute.
- 39. Retirez les noix de la poêle.
- 40. Disposez-les sur une assiette.
- 41. Laissez refroidir les noix.
- 42. Prenez le fromage feta.
- 43. Émiettez le fromage grossièrement avec les mains.
- 44. Sortez les pommes de terre du four.
- 45. Répartissez le feta uniformément sur les pommes de terre.
- 46. Salez légèrement les pommes de terre.
- 47. Glissez la plaque dans le tiers supérieur du four.
- 48. Faites gratiner le tout pendant encore sept à neuf minutes.
- 49. Lavez la salade.
- 50. Égouttez bien la salade.
- 51. Mettez la salade dans un bol.
- 52. Ajoutez la vinaigrette à l'orange refroidie.
- 53. Mélangez la salade avec la vinaigrette.
- 54. Sortez les pommes de terre cuites du four.
- 55. Disposez les filets d'orange sur les assiettes.
- 56. Ajoutez la salade.
- 57. Disposez les pommes de terre avec le feta sur les assiettes.
- 58. Décorez le plat avec les noix de Grenoble.
- 59. Bon appétit!
Nutrition par portion
- kcal: 598
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 60 g