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🍳 Dip crémeux au feta aux poivrons piquants et pignons de pin
214 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- pignons de pin 2 c. à soupe
- poivrons piquants, marinés 100 g
- raisins secs 20 g
- feta 200 g
- eau 4 c. à soupe
- origan, séché 0.5 c. à café
- sel pincée
- poivre, noir moulu pincée
- huile d'olive 2 c. à soupe
Préparation
- 1. Faites chauffer une poêle à feu doux.
- 2. Faites torréfier les pignons de pin dedans sans matière grasse en remuant constamment pendant environ 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 3. Retirez les pignons de pin de la poêle et réservez-les.
- 4. Égouttez les poivrons piquants dans une passoire.
- 5. Retirez les trognons durs des poivrons piquants.
- 6. Hachez finement les poivrons piquants.
- 7. Hachez également finement les raisins secs.
- 8. Émiettez grossièrement le feta dans un récipient haut.
- 9. Ajoutez 4 cuillères à soupe d'eau au feta.
- 10. Mixez le mélange finement jusqu'à ce qu'il soit crémeux.
- 11. Incorporez les poivrons piquants hachés à la crème de feta.
- 12. Ajoutez l'origan.
- 13. Incorporez les raisins secs hachés.
- 14. Assaisonnez généreusement la préparation avec du sel et du poivre.
- 15. Transvasez le dip au feta dans un plat de service.
- 16. Arrosez la préparation d'un filet d'huile d'olive.
- 17. Saupoudrez les pignons de pin torréfiés par-dessus.
- 18. Servez le dip avec du pain ciabatta.
Nutrition par portion
- kcal: 214
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 13 g