🍽️ Carrés Figue-Jambon

Name: Carrés Figue-Jambon
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: Basilic, frais 25 g; Figues 4 pièces; Fromage frais, nature 120 g; Sel de mer pincée; Poivre, noir moulu pincée; Miel 1 c. à café; Jambon de Parme 100 g; Pain de mie complet 8 tranches

203 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Basilic, frais 25 g
Figues 4 pièces
Fromage frais, nature 120 g
Sel de mer pincée
Poivre, noir moulu pincée
Miel 1 c. à café
Jambon de Parme 100 g
Pain de mie complet 8 tranches

Préparation

1. Lavez soigneusement le basilic, secouez-le pour l'égoutter et détachez les feuilles des tiges. Épluchez les figues et coupez-les en petits dés. Mélangez-les avec le fromage frais dans un bol et assaisonnez avec du sel, du poivre et du miel.
2. Toastez les tranches de pain de mie au grille-pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées, étalez-y le mélange figue-fromage frais et coupez-les en deux. Garnissez avec les feuilles de basilic et une tranche de jambon chacune. Saupoudrez d'un peu de poivre et dressez les carrés figue-jambon. Bon appétit!

Nutrition par portion

kcal: 203
Protein: 11 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 20 g