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🍳 Smoothie frais à la fraise et au kéfir

105 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez les fraises soigneusement sous l'eau froide.
  2. 2. Retirez les tiges et les feuilles vertes des fraises.
  3. 3. Coupez les fraises épluchées en petits morceaux.
  4. 4. Mettez les morceaux de fraise dans un mixeur ou un blender.
  5. 5. Versez le kéfir sur les fraises.
  6. 6. Mixez les ingrédients pendant environ 30 secondes, jusqu'à obtenir un mélange lisse et crémeux.
  7. 7. Versez le smoothie prêt dans un verre.
  8. 8. Buvez le smoothie immédiatement, frais et bien froid.

Nutrition par portion