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🥤 Smoothie fraise-concombre

158 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• concombres 1 pièces
• fraises 500 g
• yaourt nature 150 g
• lait 600 ml
• miel 1 c. à café

Préparation

1. 1. Lavez bien le concombre, épluchez-le et coupez-le en dés. Lavez les fraises, retirez le trognon et coupez-les en quartiers.
2. 2. Mixez les dés de concombre et les fraises avec le yaourt et le lait dans un récipient haut. Sucrez selon vos goûts avec du miel et servez. Bon appétit !

Nutrition par portion

• kcal: 158
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 26 g