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🍽️ Shake protéiné à la banane rapide

324 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• Boisson de soja 300 ml
• Fromage blanc maigre 80 g
• Bananes 1 pièce

Préparation

1. 1. Mets tous les ingrédients dans un mixeur.
2. 2. Mixe le mélange jusqu'à ce qu'il soit très fin et lisse.

Nutrition par portion

• kcal: 324
• Protein: 19 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 48 g