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🥤 Thé glacé rafraîchissant à l'ananas
73 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- Eau 1 L
- Thé vert 2 pièces
- Sucre brun 100 g
- Citrons bio 1 pièces
- Ananas 0.5 pièces
- Cubes de glace 150 g
Préparation
- 1. Fais bouillir l'eau dans une casserole.
- 2. Ajoute les sachets de thé dans l'eau bouillante.
- 3. Retire la casserole du feu.
- 4. Laisse infuser le thé pendant environ 4 minutes.
- 5. Retire les sachets de thé de l'eau.
- 6. Mélange le sucre dans le thé chaud jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous.
- 7. Laisse le thé refroidir.
- 8. Place le thé refroidi au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il soit froid.
- 9. Lave le citron soigneusement sous l'eau courante.
- 10. Presse la moitié du citron pour obtenir le jus.
- 11. Coupe l'autre moitié du citron en fines tranches.
- 12. Pèle l'ananas.
- 13. Coupe l'ananas en deux dans le sens de la longueur.
- 14. Retire le cœur dur de l'ananas.
- 15. Coupe la chair de l'ananas en petits morceaux.
- 16. Prélève trois quarts des morceaux d'ananas coupés.
- 17. Mixe ces morceaux d'ananas avec le jus de citron dans un récipient haut.
- 18. Verse le mélange ananas-citron dans une carafe.
- 19. Verse le thé refroidi sous le mélange ananas-citron.
- 20. Mélange délicatement le tout.
- 21. Ajoute les morceaux d'ananas restants dans la carafe.
- 22. Ajoute les tranches de citron dans la carafe.
- 23. Ajoute des cubes de glace.
- 24. Sers le thé glacé immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 73
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 19 g